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如果男人的下巴上长出了较长的毛发，这是正常的生理现象，通常是因为雄性激素水平的影响。不过，如果这根毛发给您带来了困扰，以下是一些建议：

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1. **修剪**：您可以使用剃须刀或者修眉剪刀将其修剪整齐。

2. **拔除**：如果不想让它长出，可以尝试拔除或者使用脱毛膏。

3. **电解脱毛**：这是一种较为永久的脱毛方法，不过需要专业的操作和设备。

4. **美容整形**：对于一些特别情况，可能需要求助于专业美容整形服务。

请注意，在选择脱毛方法时要考虑到个人皮肤和毛发的具体情况，以避免引起皮肤问题。如果有任何疑虑，建议咨询专业的美容师或医生。

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