在中国传统文化中，80岁生日是一个非常重要的里程碑，被称为“米寿”，寓意着像米粒一样丰富而美好。关于80岁生日是过虚岁还是周岁，以及相关的讲究，以下是一些普遍的习俗和规矩：
### 虚岁与周岁：
- **虚岁**：在中国，小孩出生后的每一年的生日都会增加一岁，这种计算方式称为“虚岁”。所以，如果是按虚岁来计算，一个80岁的老人可能实际上只活了78岁。
- **周岁**：按照实际年龄来计算，80岁即实际年龄是80岁。
传统上，庆祝生日更多的是按虚岁来算，因为在中国传统文化中，人们更加注重象征和吉利。
### 80岁生日的讲究：
1. **祝寿仪式**：通常会有家人和亲朋好友聚集在一起，举行祝寿仪式，为老人庆祝生日。
2. **寿宴**：举行盛大的寿宴，请亲朋好友一起用餐，以表达祝福和庆祝。
3. **穿寿衣**：有些地方老人会在生日当天穿上红色的寿衣，象征吉祥和长寿。
4. **吃长寿面**：在北方，生日当天会吃长寿面，寓意长寿健康。
5. **赠寿桃、寿面**：赠送寿桃和寿面是祝福长寿的象征。
6. **放鞭炮、燃烟花**：在生日当天放鞭炮、燃烟花，以增添喜庆气氛。
7. **拜寿**：家人、朋友和邻居会在生日当天拜访老人，表达祝福和尊敬。
8. **禁忌**：有的地方认为80岁生日不吉利，会有一些禁忌，如不提及“死”等与死亡相关的事物。
每个地方的习俗可能略有不同，但总体来说，80岁生日都是一个喜庆而隆重的日子，旨在祝愿老人健康长寿，享受天伦之乐。
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