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本命年通常被认为是汉族传统中的一种说法，指的是一个人在每个十二年周期中出生的那一年。在民间传说中，本命年被认为是一个人运势起伏较大的年份，有些人会感到压力或不利，因此有“本命年是一道坎儿”的说法。

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这个概念源于道教和民间信仰。在道教中，本命年与个人的生肖有关，每个生肖都与一个特定的守护神相对应。当人们进入自己的本命年时，他们认为自己的守护神力量会减弱，容易遭遇不幸，因此需要通过一些仪式或活动来加强自身的运势，比如穿红色衣物（红色在中国文化中象征喜庆和好运）、佩戴吉祥物、进行祭祀等。

然而，这些观念并没有科学依据，更多的是一种文化传统和民间信仰。现代社会中，虽然很多人仍然遵循这些习俗，但也越来越有人认识到这些只是文化的一部分，并不影响个人的实际能力和运势。

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