防止小人和避免口舌是非，可以采取以下几种策略：
1. **提高自身修养**：
- 保持谦逊，不炫耀自己的成就。
- 学会倾听，尊重他人意见。
- 保持平和的心态，不轻易被他人情绪所影响。
2. **加强沟通**：
- 与同事、朋友保持良好的沟通，了解彼此的想法和需求。
- 在交流中注意措辞，避免无意中伤害他人。
3. **保持距离**：
- 对于那些喜欢搬弄是非的人，保持适当的距离，避免过多接触。
- 在必要的时候，可以适当疏远那些容易引起是非的人。
4. **树立良好形象**：
- 在工作中表现出色，树立良好的职业形象。
- 在生活中保持低调，不张扬自己的成就。
5. **学会拒绝**：
- 对于不合理的要求，学会拒绝，不要因为怕得罪人而答应。
- 在拒绝时，要礼貌而坚定，避免引起不必要的误会。
6. **提高自己的判断力**：
- 学会分辨是非，不轻易相信流言蜚语。
- 在面对复杂的人际关系时，保持清醒的头脑。
7. **寻求支持**：
- 在遇到困难时，向值得信赖的朋友或家人寻求帮助。
- 在必要时，可以寻求专业人士的建议。
8. **保持低调**：
- 在公共场合，避免谈论敏感话题。
- 在个人生活中，保持低调，不炫耀自己的财富或成就。
通过上述方法，可以在一定程度上减少与小人打交道的机会，避免口舌是非。但需要注意的是，完全避免这些问题是不可能的，关键在于如何正确应对和处理。
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