在传统观念中，供奉保家仙或祖先是一种对家中守护神灵的尊敬和祈求庇佑的行为。如果供完保家仙之后感到害怕或心慌，可能有以下几个原因：
1. 心理因素：有些人对神灵或神秘现象可能存在本能的敬畏感，这种感觉可能导致心理上的紧张和害怕。
2. 精神压力：供奉保家仙可能是出于某种心理需求，如果在供神过程中产生了强烈的心理压力，也可能引起心慌。
3. 环境因素：如果在供神过程中周围环境嘈杂或者有不良气氛，可能会让人感到不安。
4. 肉体反应：供奉时可能因为集中精神或者紧张，导致心跳加速，产生心慌。
以下是一些建议，可以帮助缓解这种不适感：
- **放松心情**：可以通过深呼吸、冥想等方式放松心情，缓解紧张感。
- **了解信仰**：加深对保家仙信仰的了解，认识到这是一种文化传统，不必过分害怕。
- **咨询他人**：与家人或朋友交流，寻求他们的意见和帮助，了解他们是否有过类似经历，学习如何应对。
- **调整仪式**：如果觉得供奉过程中某些环节过于沉重，可以适当调整仪式流程，减少不必要的紧张感。
- **求助专业人士**：如果感到害怕或心慌严重影响了日常生活，可以寻求心理医生的帮助。
总之，供奉保家仙或祖先是一种文化传统，对神灵的敬畏是一种正常的心理现象，不必过于担心。适当调整心态和仪式流程，通常可以缓解这些不适感。
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