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立春是中国二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始。立春后，天气逐渐转暖，大自然开始恢复生机，通常来说，立春后是可以出门晨跑的。

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不过，在决定是否晨跑时，还需要考虑以下几点：

1. **天气情况**：确保天气适宜，避免在寒冷、潮湿或极端天气条件下进行户外运动。

2. **身体状况**：如果你有健康问题，最好先咨询医生的意见。

3. **空气质量**：选择空气质量较好的日子进行户外活动。

4. **衣物准备**：根据天气变化，适当增减衣物，以防感冒。

总之，立春后是适合出门晨跑的，但应结合个人情况和外部环境来做出决定。

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