属牛的人在今年（以2023年为例）的运势提升和化解，可以从以下几个方面来考虑：
### 提升运势：
1. **健康养生**：属牛的人今年可能会有一些健康问题，因此应注重养生，合理饮食，保持良好的作息。
2. **工作态度**：在工作中保持勤奋，踏实稳重，避免浮躁，这样可以提升工作效率，增加升职加薪的机会。
3. **人际关系**：多与人沟通，特别是与同事、朋友和家人，建立和谐的人际关系，这有助于提升运势。
4. **理财投资**：谨慎理财，避免盲目投资。可以选择一些稳健的投资方式，如债券、黄金等。
5. **学习和提升**：利用空闲时间学习新技能，不断提升自己，为未来的发展打下基础。
6. **旅游放松**：适当的旅游可以放松心情，拓宽视野，对提升运势也有帮助。
### 化解运势：
1. **避免争执**：在与人交往中，避免不必要的争执，以免给自己带来负面影响。
2. **保持冷静**：遇到困难或挫折时，保持冷静，不要急躁，冷静思考解决问题。
3. **注意安全**：在日常生活中，注意交通安全，避免意外事故。
4. **化解口舌**：多关心他人，避免口舌是非，以免给自己带来麻烦。
5. **调整心态**：保持积极乐观的心态，对化解不利运势有积极作用。
6. **拜神祈福**：在传统习俗中，有些人会选择拜神祈福来化解不利运势，可以适当参与。
每个人的运势受到多种因素的影响，以上建议仅供参考。在实际生活中，还需根据自身情况进行调整。
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