中伏，是中国传统农历节气中的“三伏”之一，通常出现在夏至后的第三个庚日。中伏的时间每年都有所不同，因为它依赖于农历和干支纪年法。
中伏忌讳的事项通常包括：
1. 忌过度劳累：中伏天气炎热，人体容易中暑，因此应避免过度劳累。
2. 忌情绪波动：高温天气容易使人心情烦躁，应保持平和的心态。
3. 忌饮食不节：应避免过量饮酒和食用辛辣、油腻的食物。
中伏宜做的事情则包括：
1. 适当休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
2. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3. 防暑降温：适当使用空调或风扇，保持室内通风。
由于中伏的具体日期每年都有所不同，需要根据当年的农历和干支纪年法来确定。如果您需要知道某一年的中伏具体日期，可以提供那一年，我可以帮您查询。
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