七月十五，又称“中元节”、“鬼节”，是中国传统的节日之一，根据中国的传统文化，这一日被视为祖先的灵魂回到阳间的日子，人们会举行祭祀活动来祭拜祖先。上坟是中元节的重要习俗之一，意味着向已故的亲人表达哀思和敬意。
关于“七月十五上坟还是七月十四”的问题，不同的地区有不同的说法和习俗：
1. **七月十五上坟**：在中国很多地方，七月十五是上坟的日子。这一天，人们会到祖先的墓地打扫、祭祀，焚烧纸钱，祭拜祖先，以求得祖先的庇佑。
2. **七月十四上坟**：在某些地区，由于历史上的传说和风俗习惯不同，也有将上坟的日子定在七月十四的。例如，台湾和广东部分地区会认为七月十四是鬼门开，祖先会回到阳间，因此会选择这一天上坟。
具体是哪一天上坟，并没有统一的规定，主要是根据各地的传统和习俗来确定。但通常来说，选择在七月十五上坟是比较普遍的。不论选择哪一天，最重要的是以虔诚的心意来纪念祖先，传承家族的文化和价值观。
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