当朋友说自己运气不好时，你可以用以下几种方式来安慰或鼓励他们：
1. **倾听和理解**：“我能理解你现在的感受，运气有时候确实会让人感到沮丧。”
2. **鼓励积极思考**：“虽然现在可能看起来运气不佳，但记住，每个人都会有起伏。保持积极的心态，好事总会发生的。”
3. **提供实际帮助**：“如果你需要帮助或者有什么事情可以一起做，我在这里支持你。”
4. **分享正面故事**：“我记得上次你遇到困难时，你是怎么克服的。你很坚强，我相信这次你也能度过难关。”
5. **提醒长远视角**：“有时候，短期内看起来不好的事情，从长远来看可能反而是好事。保持耐心，不要只看眼前的困难。”
6. **幽默化解**：“哈哈，运气这东西，有时候就像坐过山车，起起伏伏，但我们总能找到乐趣。”
记住，每个人的情况都不同，所以在安慰朋友时，最重要的是表达你的关心和支持。
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