经常打牌本身并不能算作一项有益身体健康的活动。以下是一些关于经常打牌对身体健康的影响：
1. **久坐不动**：打牌时常常需要长时间坐着，这可能导致一些健康问题，如肌肉僵硬、关节疼痛、心血管疾病和肥胖。
2. **心理压力**：对于某些人来说，打牌可能会带来压力，特别是如果涉及金钱或输赢时。长期的心理压力可能会对健康产生负面影响。
3. **视力问题**：长时间盯着牌可能会导致视力疲劳和眼部疾病。
4. **社交互动**：对于社交方面来说，打牌可以促进朋友和家庭成员之间的互动，这有助于心理健康。
然而，以下是一些可能的正面影响：
1. **社交活动**：打牌可以作为一种社交活动，有助于提高人际交往能力。
2. **战略思考**：某些牌类游戏需要战略思考，这可能有助于锻炼大脑。
3. **缓解压力**：对一些人来说，打牌可以作为放松和娱乐的方式，有助于缓解日常压力。
总的来说，打牌对身体的影响取决于多种因素，包括打牌的时间、频率以及打牌时伴随的生活方式。如果你发现自己经常长时间坐着打牌，那么建议你在打牌时定期起身活动，保持良好的坐姿，并注意眼部和身体休息。如果打牌对你来说是压力来源，那么寻找其他健康的应对压力的方法可能更合适。
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