诸葛长青是一位知名的文化学者和作家，他的一些著作和讲座中提到了改变命运的方法。以下是一些他提出的方法：
1. **修身养性**：通过学习和实践传统文化，提高自己的道德修养和内在素质。
2. **勤奋学习**：不断学习新知识，提升自己的能力。
3. **积极乐观**：保持积极的心态，面对困难和挑战。
4. **助人为乐**：乐于助人，积累正能量。
5. **规划人生**：明确自己的人生目标，并为之努力。
至于诸葛长青的联系方式，以下是一些建议的途径：
1. **官方网站**：可以访问诸葛长青的官方网站，通常会有联系方式。
2. **社交媒体**：关注诸葛长青的微博、微信公众号等社交媒体账号，通过私信或留言与他取得联系。
3. **出版社**：联系诸葛长青著作的出版社，询问是否有官方联系方式。
请注意，由于隐私和安全的考虑，直接提供诸葛长青的私人联系方式可能不太合适。以上途径可以帮助您与他取得联系。
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