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冬至祭祖的风俗主要在中国及受中国文化影响的地区流行，尤其是在中国南方和一些东亚国家。这个风俗起源于中国古代，尤其是在汉族文化中，有着悠久的历史。

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冬至祭祀的朝代可以追溯到秦汉时期，即公元前221年至公元220年之间。那时，冬至被定为“冬节”，人们会举行祭祖和庆祝活动。随着时间的推移，这一风俗被后世所继承，并逐渐演变形成了今天的冬至祭祀活动。在唐宋时期，冬至的祭祀活动尤为盛行，成为了民间重要的节日之一。

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