当运气较差，处于人生低谷时，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **保持积极心态**：尽管现实可能很艰难，但保持积极的心态对于走出困境至关重要。试着用积极的角度看待问题，相信困难是暂时的。
2. **分析原因**：冷静地分析运气不佳的原因，了解问题所在，这样有助于找到解决问题的方法。
3. **制定计划**：根据分析的结果，制定一个切实可行的计划，逐步实施，逐步改善现状。
4. **寻求支持**：和家人、朋友或者专业人士交流，他们的支持和建议可能会给你带来新的视角和解决问题的方法。
5. **自我提升**：利用这段时间学习新技能、提升自己，增强应对未来挑战的能力。
6. **调整期望**：有时候，调整自己的期望值，接受现实，也能减少心理压力。
7. **适度放松**：适当的休息和娱乐可以缓解压力，保持身心健康。
8. **保持耐心**：改变现状需要时间，保持耐心，不要因为一时的挫折而放弃。
9. **反思总结**：在经历了一段时间的调整后，反思自己的行为和决策，总结经验教训，为未来的发展做好准备。
10. **保持健康的生活方式**：均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都是保持身心健康的基础。
记住，每个人在生活中都可能遇到困难，关键是如何面对和克服它们。保持乐观，相信自己有能力度过难关。
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