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属牛的人在本命年时穿红色是非常传统和受欢迎的习俗。在中国文化中，红色象征着喜庆、好运和驱邪，因此很多人会在本命年穿红色衣物，尤其是红色内衣、袜子、腰带等，以祈求新的一年里能够带来好运和避邪。

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所以，属牛的人本命年当然可以穿红色，甚至鼓励这样做。不过，这只是一个传统习俗，是否遵循完全取决于个人信仰和喜好。在现代生活中，人们也可以根据自己的风格和喜好来选择服装，不必局限于传统习俗。

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