戾气过重的人，通常指的是那些性格较为偏激、容易愤怒、攻击性强、难以相处的人。戾气的形成通常与以下几个方面有关：
1. **家庭教育**：在家庭环境中，如果父母教育方式过于严厉，缺乏耐心和爱心，或者家庭成员之间经常发生冲突，孩子可能会学会用愤怒和攻击来解决问题，从而导致戾气的形成。
2. **社会环境**：社会环境中的负面因素，如暴力、歧视、不公正待遇等，都可能使个体产生负面情绪，进而导致戾气的形成。
3. **个人经历**：遭遇过重大挫折、伤害或不幸的人，如失去亲人、遭受背叛、遭受欺凌等，可能会在内心积累愤怒和怨恨，从而表现出戾气。
4. **心理因素**：性格内向、敏感、易怒的人更容易积累戾气。此外，一些心理疾病，如焦虑症、抑郁症等，也可能导致个体表现出强烈的负面情绪。
5. **生理因素**：荷尔蒙水平、神经系统活动等生理因素也可能影响一个人的情绪和行为，进而导致戾气的形成。
6. **缺乏有效沟通**：在人际交往中，如果个体缺乏有效的沟通技巧，不能合理表达自己的需求和情绪，可能会导致误解和冲突，从而产生戾气。
要减少戾气的形成，可以从以下几个方面入手：
- **家庭教育**：父母应注重培养孩子的情感表达能力和解决问题的能力，营造和谐的家庭氛围。
- **社会干预**：社会应提供更多的心理健康服务，帮助人们解决心理问题，减少戾气的传播。
- **心理调适**：个体应学会调整自己的心态，学会用积极、健康的方式应对生活中的挫折和压力。
- **沟通能力培养**：提高个体的沟通能力，学会倾听、理解和尊重他人，有助于减少冲突和戾气的产生。
通过这些方法，可以有效地减少戾气的形成，促进社会的和谐与稳定。
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