早上5点多打喷嚏本身并没有好坏之分，这是身体正常的生理反应。打喷嚏可能是由以下原因引起的：
1. 受到冷空气或刺激性气味的刺激。
2. 身体为了排除鼻咽部的异物或灰尘。
3. 过敏反应，比如对花粉、尘螨等过敏。
4. 身体免疫系统在正常工作，可能是在清理身体内的病毒或细菌。
不过，如果早上频繁打喷嚏，并且伴有其他症状，比如咳嗽、流涕、鼻塞等，这可能是感冒或其他呼吸道疾病的迹象。在这种情况下，可以注意以下几点：
- 保持良好的个人卫生，勤洗手。
- 避免接触可能传播病毒的病人。
- 保证充足的休息，增强免疫力。
- 如有需要，可以适当使用药物进行治疗。
如果频繁打喷嚏且症状严重，建议咨询医生。
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