左眼下面或眼窝处跳动，通常被称作“眼睑震颤”或“眼皮跳动”，是一种常见的非持续性、无害的症状。以下是一些可能的原因和处理方法：
1. 疲劳：长时间用眼，如长时间看电脑、看书或玩手机，可能会导致眼部肌肉疲劳。
2. 睡眠不足：缺乏足够的睡眠可能会导致眼皮跳动。
3. 压力：精神压力大或情绪紧张也可能会引起眼皮跳动。
4. 饮食：摄入过多的***、酒精或者食盐也可能导致眼皮跳动。
5. 干眼症：眼睛干涩也可能引起眼皮跳动。
以下是一些建议，可以帮助缓解眼皮跳动：
- 确保充足的睡眠。
- 定期休息，每工作45-60分钟后休息5-10分钟，看远处放松眼睛。
- 减少***和酒精的摄入量。
- 保持饮食均衡，减少食盐摄入。
- 如果眼睛感到干涩，可以适当使用人工泪液。
如果眼皮跳动持续或伴随其他症状（如视力问题、面部疼痛等），建议咨询医生或眼科专家，以排除其他可能的健康问题。
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