在中国的传统文化中，"本命年"指的是一个人出生年与当年的生肖属相相同的一年，人们认为在这一年，人们可能会经历一些不利或不好的事情。但实际上，这更多是一种民间信仰，没有科学依据。
对于本命年是否走运还是倒霉，这主要取决于个人信念。以下是一些民间传说中用于消除本命年霉运的方法：
1. 穿红色：红色在中国文化中是喜庆、好运的颜色，许多人在本命年会穿红色衣物，如红色的内衣、袜子或者红色的腰带等，以求好运。
2. 饮食习惯：吃一些象征好运的食物，比如饺子（象征元宝，寓意财源滚滚）、年糕（象征年年高升）等。
3. 做功德：参加佛教活动，如念经、放生、做善事等，以积累功德，求得平安。
4. 腰挂平安符：许多人在本命年会在腰间佩戴平安符，相信这样可以保护自己避免灾祸。
5. 穿对鞋：在春节期间，有的人会选择穿新鞋来迎接新的一年，也有的会选择穿寓意吉祥的鞋子。
需要注意的是，这些方法都是基于民间信仰，实际上是否能够消除霉运，并没有科学证明。如果你对本命年有特别的信仰，可以选择自己认为有效的方法，但不必过分担忧，积极乐观的心态和日常的努力才是最重要的。
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