在中国传统文化中，八字（即出生年月日时的干支组合）被一些人视为个人命运的象征。如果有人认为自己的八字被人“害了”，可能会采取以下几种方法来破解：
1. **风水调整**：通过改变居住或工作环境的风水，如调整家具摆放、安装风水物品等，以期改善运势。
2. **祭祀祈福**：到寺庙或道观进行祭祀，请求神灵庇佑，化解不利因素。
3. **八字合婚**：通过八字合婚，寻找与自己八字相合的伴侣，以期相互弥补、提升运势。
4. **佩戴吉祥物**：如佩戴玉器、佛像、护身符等，以求得好运。
5. **改名换姓**：通过改名改姓，希望能够改变原有的命运轨迹。
6. **求助专业人士**：找命理师、风水师等专业人士进行咨询和建议。
至于生辰八字被“扣了”后人的反应，可能包括以下几点：
1. **焦虑不安**：认为自己的命运受到了影响，内心充满担忧。
2. **寻求帮助**：寻求家人、朋友或专业人士的建议和帮助。
3. **谨慎行事**：在日常生活中变得小心翼翼，以免遭遇不幸。
4. **迷信加重**：更加相信命理和风水等传统观念，希望通过各种方式改变命运。
需要注意的是，以上观点属于中国传统文化的一部分，现代科学并没有证实八字与命运之间的必然联系。在现代社会，面对类似问题，应该理性对待，不必过分迷信。
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