本命年不能戴自己生肖的说法源于中国民间信仰和传统习俗。以下是一些关于这个习俗的解释：
1. **五行相克**：根据五行理论，每种生肖都对应着五行中的某一种元素，而本命年时，自己的生肖与五行中的相克元素相对应。因此，民间认为在这个时候佩戴自己生肖的物品会招来不利影响。
2. **红色避邪**：在中国文化中，红色被认为是一种吉祥和避邪的颜色。本命年时，人们通常会佩戴红色的内衣、袜子、腰带、饰品等，以祈求好运和避邪。而自己的生肖饰品通常不会用红色，因此不符合这一习俗。
3. **传统习俗**：本命年被认为是人一生中最重要的一个年份，因为在这一年，人的运势可能会出现波动。为了避免不利影响，人们会遵循一些传统习俗，包括不佩戴自己生肖的饰品。
需要注意的是，这些说法并没有科学依据，更多的是一种民间信仰。在现代社会，人们可以根据自己的喜好和习惯来选择是否遵守这一习俗。
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