冬至，又称冬节、长至节、亚岁、日短至等，是中国农历二十四节气中一个重要的节气，通常在每年的公历12月21日或22日。下面详细介绍冬至的过节时间和节日风俗：
### 过节时间
- **日期**：根据中国的农历，冬至是24节气之一，大约在每年的公历12月21日或22日。
- **时辰**：古时候，人们认为冬至日是一年中最长的一天，此时太阳在中午时最高，因此冬至日也被称为“长至”。
### 节日风俗
1. **吃汤圆**：在冬至这一天，北方人传统上会吃饺子，而在南方则有吃汤圆的习惯，寓意团团圆圆。
2. **祭祖**：冬至也是一个重要的祭祖日，许多家庭会在这一天举行祭祀仪式，以示对祖先的纪念。
3. **九九歌**：古时，人们把冬至这一天定为“九九”的第一天，开始数九，每数到九天为一个“九”，以此计算寒冷天气的持续时间。
4. **夜游**：在一些地区，如江苏无锡，冬至晚上还有夜游的活动，人们会在夜晚游走于市集和寺庙之间，以祈求平安。
5. **养生日**：在中国，民间认为冬至是一年之中身体最为脆弱的时刻，因此要注重保暖，养精蓄锐，有些地方也将冬至视为养生的日子。
6. **交换礼物**：在某些地区，年轻人会有在冬至这天互赠礼物或贺卡的习俗，表示祝福。
7. **打霜节**：一些地方的老人认为，如果冬至那天打了霜，那么来年的农作物会丰收。
8. **驱鬼除病**：一些地区会有在这一天举行驱鬼除病仪式，如焚烧纸钱、祭祀祖先等，以求平安。
这些风俗因地域而异，每个地方的习俗都各具特色。尽管现代社会中一些传统习俗逐渐被现代化生活所取代，但冬至仍被视为重要的传统节日之一，承载着中华民族丰富的文化内涵。
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