在别人家哭确实可能会让人感到不舒服，因为这可能会影响到别人的情绪或造成尴尬。以下是一些建议，如果你在别人家不慎哭泣了，可以采取以下措施：
1. **深呼吸**：首先，深呼吸可以帮助你冷静下来，避免情绪失控。
2. **解释原因**：如果可能的话，向主人解释你哭泣的原因。有时候，让对方知道发生了什么可以减少尴尬。
3. **道歉**：礼貌地道歉，表明你理解自己的行为可能会给主人带来不便。
4. **转移注意力**：尝试通过聊天、做一些轻松的活动或提议一起看节目等方式，转移自己和主人的注意力。
5. **离开**：如果你觉得自己的情绪会影响主人，或者不想继续尴尬的气氛，可以礼貌地提出离开。
6. **寻求支持**：如果情绪难以控制，可以告诉主人你需要一点私人空间，然后去洗手间或另一个房间冷静一下。
7. **后续行动**：事后，你可以通过写信或打电话的方式，再次向主人道歉，并表达你的感激之情。
记住，每个人都有情绪低落的时候，重要的是如何处理这种情况，以尽量减少对他人的影响。
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