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在中国传统文化中，冬至这一天是吃饺子的传统习俗。冬至是中国二十四节气之一，代表着一年中白昼最短、黑夜最长的一天，古人认为这一天阴阳交替，是养生的重要时刻。因此，人们会在这一天吃饺子，寓意团圆和迎接新的一年的到来。

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立冬则是二十四节气中的第十九个节气，标志着秋季的结束和冬季的开始。虽然立冬也有吃饺子的习俗，但并不是特别普遍，通常人们更倾向于在冬至这一天吃饺子。

所以，按照传统习俗，应该是在冬至这天吃饺子。

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