立冬后，气温逐渐降低，宝宝的穿着和饮食都需要根据天气变化和宝宝的健康状况来调整。
### 宝宝立冬穿什么衣服：
1. **保暖内衣**：给宝宝穿吸湿排汗的保暖内衣，保持身体干爽。
2. **保暖外套**：可以选择轻便的羽绒服或羊毛大衣，以应对寒冷的天气。
3. **保暖裤**：棉裤或羊毛裤是不错的选择，能够有效抵御寒冷。
4. **帽子**：头部容易散热，所以帽子是必不可少的。
5. **手套和围巾**：根据天气情况，适当添加手套和围巾来保护宝宝的手和颈部。
### 宝宝立冬吃什么食物：
1. **温补食物**：如羊肉、鸡肉、牛肉等，可以增强宝宝的身体抵抗力。
2. **坚果类**：如核桃、杏仁等，含有丰富的蛋白质和维生素，有助于宝宝成长。
3. **蔬菜**：如南瓜、胡萝卜、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质。
4. **水果**：如苹果、梨、柿子等，可以补充维生素，增强免疫力。
5. **五谷杂粮**：如小米、燕麦等，富含膳食纤维，有助于宝宝消化。
注意，在给宝宝添加新食物时，要观察是否有过敏反应，并逐步增加食物的种类和量。同时，保持饮食多样化，让宝宝获得均衡的营养。
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