要判断自己的生辰八字是阴还是阳，可以通过以下步骤进行：
1. **确定出生日期和时间**：需要知道具体的年、月、日、时。
2. **查找农历日期**：将公历的出生日期转换为农历日期，因为生辰八字的阴阳是根据农历来计算的。
3. **计算八字的阴阳**：
- **年柱**：看年柱的天干地支，如果是阳天干或阳地支，则年柱为阳；如果是阴天干或阴地支，则年柱为阴。
- **日柱**：日柱的天干地支决定了生辰八字的阴阳。如果日主是天干的阳或地支的阳，则为阳命；如果是阴，则为阴命。
4. **参考阴阳属性**：天干和地支都有阴阳属性，具体如下：
- 天干的阴阳属性：甲、丙、戊、庚、壬为阳天干，乙、丁、己、辛、癸为阴天干。
- 地支的阴阳属性：子、寅、辰、午、申、戌为阳地支，丑、卯、巳、未、酉、亥为阴地支。
例如，如果你出生的农历日期是壬寅年、壬寅月、甲寅日、庚辰时，其中天干“甲”和地支“寅”均为阳，所以年柱和日柱都是阳，你可以判断出你的八字是阳命。
请注意，以上步骤较为简化，实际上八字排盘和阴阳判断还需要更多的计算和考虑，你可以咨询专业的八字命理师来进行详细的分析。
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