根据中国传统的十二生肖运势，属兔的人在2021年的健康运势和运程如下：
### 健康运势
1. **总体状况**：2021年是属兔人相对健康的一年，但由于“天克”的影响，需要注意与长辈和同事的关系，这可能带来一些心理压力，影响健康。
2. **情绪管理**：属兔的人可能会有焦虑和紧张的情绪，建议适当调整心态，保持乐观和积极的生活态度。
3. **饮食调养**：饮食上应保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。
4. **运动保健**：保持适量的运动，增强体质，如散步、瑜伽等，可以帮助缓解压力。
5. **预防疾病**：注意个人卫生，特别是春季和冬季，易感冒，要特别注意防寒保暖。
### 运程
1. **工作方面**：属兔的人今年在工作中可能会有较大的压力，需要保持良好的心态，合理安排工作与休息。
2. **人际关系**：在人际关系中，属兔的人可能会遇到一些摩擦，要学会宽容和理解他人，避免不必要的争执。
3. **财运**：2021年属兔人的财运较好，但要注意理财，避免冲动消费。
4. **爱情**：感情方面，属兔的人容易遇到新的恋情，但也要注意保持理智，避免陷入不健康的感情纠葛。
5. **学业**：对于学生来说，今年是学习的好时机，建议抓住机会，努力学习。
总的来说，属兔的人在2021年需要注意心理健康，合理安排工作和生活，保持良好的生活习惯，这样就能拥有一个健康、顺利的一年。
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