面对婚姻和事业都不顺的情况，确实可能会让人感到压力和困扰。以下是一些建议，希望能帮助到这位女士：
1. **自我反思**：首先，可以尝试冷静地分析婚姻和事业中遇到的问题。了解问题的根源有助于找到解决的方法。
2. **调整心态**：不要过于自责，每个人的生活都会遇到困难。保持积极的心态，相信自己能够克服这些困难。
3. **寻求支持**：
- **家庭支持**：与家人沟通，寻求他们的理解和支持。
- **朋友支持**：与信任的朋友分享你的困扰，他们的建议和鼓励可能会给你力量。
- **专业人士**：如果需要，可以寻求心理咨询师的帮助。
4. **婚姻问题**：
- **沟通**：与伴侣进行深入的沟通，共同解决问题。
- **妥协**：婚姻中需要双方都做出妥协，找到双方都能接受的解决方案。
- **专业咨询**：如果情况复杂，可以考虑寻求婚姻咨询。
5. **事业问题**：
- **职业规划**：重新审视自己的职业规划，确定下一步的目标。
- **技能提升**：通过学习新技能或提升现有技能来增强自己在职场上的竞争力。
- **调整工作态度**：保持积极的工作态度，努力提升工作表现。
6. **生活平衡**：在处理婚姻和事业的同时，也要注意生活的其他方面，如个人兴趣、健康等。
7. **时间管理**：合理安排时间，确保在处理婚姻和事业的同时，也能照顾到自己。
每个人的情况都是独特的，所以这些建议可能需要根据具体情况做出调整。重要的是，要相信自己有能力克服困难，并勇敢地面对生活。
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