在传统的命理学中，如果一个人的命理中缺少金和水，可能会被认为在某些方面需要特别注意，以下是一些常见的忌讳和建议：
1. **避免过多的火元素**：
- 火元素在五行中代表热情、活力，但过多可能会与缺金和缺水的命理相冲。因此，应避免过多的火属性活动，如避免长时间待在高温环境中，减少使用红色、橙色等火属性强烈的颜色。
2. **增加金和水元素**：
- 金元素代表财富、收获，水元素代表智慧、柔韧。可以通过以下方式增加这两种元素：
- **金**：佩戴金色饰品，使用金色装饰品，在家中摆放金属制品，如金鱼缸、金属雕塑等。
- **水**：在家中摆放水景，如鱼缸、水族箱，使用蓝色、黑色的装饰品，也可以通过冥想、瑜伽等方式增加内心的平静与柔韧。
3. **避免过多的土元素**：
- 土元素代表稳重、踏实，但过多可能会抑制金和水的流动。因此，应避免过多的土属性活动，如减少使用黄色、棕色等土属性强烈的颜色。
4. **饮食和生活习惯**：
- 饮食上可以多吃一些富含金和水属性的食物，如：
- **金**：坚果、种子类食物。
- **水**：海鲜、鱼类、豆腐等。
- 生活习惯上，保持良好的作息，避免过度劳累，保持心情平和。
需要注意的是，这些忌讳和建议并没有科学依据，它们更多是基于传统文化和信仰。在现实生活中，最重要的是根据自己的实际情况来调整生活，保持身心健康。
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