要计算自己的生辰八字，需要以下几个步骤：
1. **确定出生时间**：你需要知道自己的出生年月日时，最好是精确到时辰。在中国，一般以公历（阳历）的日期和时间计算。
2. **了解天干地支**：中国的天干地支是计算生辰八字的基础。天干有十个：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支有十二个：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
3. **查找天干地支对应年份**：在中国传统中，每六十年为一个甲子循环，每个循环内，天干和地支按照一定的顺序排列。你可以查找历史天干地支对照表来找到你出生年份对应的天干和地支。
4. **查找时辰对应的干支**：中国的时辰按照古代的子丑寅卯等时辰来划分，一天分为十二个时辰，对应十二个地支。每个时辰对应一个天干，你可以查找对应时辰的天干地支。
5. **组合生辰八字**：将出生年、月、日、时的天干和地支依次排列，就组成了你的生辰八字。
以下是一个简化的例子：
假设某人出生在公历1990年8月8日16时。
- 1990年对应的干支：根据对照表，1990年是庚午年。
- 8月8日对应的干支：8月属辰月，8日为日，所以日柱为庚辰。
- 16时对应的干支：古代的时辰是从子时（23-1点）开始的，16时是下午4点，属于未时，未时对应的天干是乙。
所以，这个人的生辰八字为：庚午年、乙未月、庚辰日、乙酉时。
你可以在网上搜索“生辰八字计算器”来获取更准确的计算服务，或者使用天干地支对照表来手动计算。
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