清明节，又称为踏青节，是中国传统二十四节气之一，通常在阳历的4月4日至6日之间，属于春季的第五个节气。它有着丰富的文化内涵和节日意义，主要包括以下几点：
1. **自然节气**：清明标志着春季的正式开始，气候由寒冷转为温暖，万物复苏，大地呈现一片生机勃勃的景象。
2. **祭祀先祖**：清明节最重要的传统活动是祭祖扫墓。在这一天，人们会回到家乡，清理祖先的坟墓，献上鲜花、食物、纸钱等祭品，以示对先人的敬意和纪念。
3. **踏青游玩**：清明时节，正值春光明媚，自然界生机勃勃，人们喜欢外出踏青游玩，感受春天的气息，这也是清明节的另一大特色。
4. **寒食节**：清明与寒食节相邻，寒食节主要是纪念春秋时期的介子推。在这一天，民间有禁烟火、只吃冷食的习俗。
5. **养生保健**：清明时节，气候多变，人体易出现不适。因此，传统医学强调在清明时节注意饮食、调整作息，以养肝气、护阳气，保持身体健康。
6. **习俗活动**：清明节期间还有放风筝、荡秋千、拔河、蹴鞠等民间习俗活动。
综上所述，清明的含义主要包括自然节气的转换、祭祀先祖、踏青游玩、纪念寒食节、养生保健以及一系列的民俗活动，它蕴含了丰富的文化意义和社会功能。
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