择日与年命相冲宣忌，是指在中国传统文化中，选择吉日时，需要考虑个人的年命（即属相或出生年份）与所选吉日是否相冲。这里有几个基本概念：
1. **年命**：通常指的是人的属相，即出生年份对应的生肖。
2. **相冲**：在八字（即人的出生年月日时对应的天干地支）中，有些特定的天干地支相克相冲，可能会带来不利的影响。
3. **宣忌**：指的是在特定的时间段内，不宜进行某些活动或选择某些吉日。
以下是一些常见的相冲情况：
- **冲岁**：指个人的属相与年份相冲。例如，某人属兔，那么在兔年、龙年和狗年，就是冲岁年。
- **冲日**：指个人的属相与当天的日柱相冲。
- **冲月**：指个人的属相与当月的月柱相冲。
在选择吉日时，应避免选择与个人年命相冲的日子。以下是一些常见的做法：
- **查八字**：通过查阅个人八字，找出与自己年命相冲的日子。
- **请教专业人士**：向风水师、命理师等专业人士咨询，他们会根据你的八字提供适合的吉日。
- **使用黄历**：许多黄历都会标注哪些日子适合哪些属相的人，哪些日子不宜选择。
需要注意的是，这些传统观念并不是科学依据，其效果也因人而异。在现代社会，许多人可能更注重实际情况和个人感受，而不仅仅是遵循传统的吉日选择。
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