本命年是指按照中国的农历（阴历）计算，每12年为一个生肖轮回，每个人都有一个属相，每过12年，属相会重复一次，这个重复的年份就是本命年。
计算本命年的方法是这样的：
1. 首先确定你出生的年份对应的生肖。
2. 然后每年按照出生年份加12的公式计算，如果加12后的年份是闰年，那么本命年从出生年份的下一年开始算起，否则从出生年份算起。
例如，如果你出生于1996年，属鼠，那么你的第一个本命年是2008年（1996 + 12 = 2008）。之后每12年，即2020年、2032年等，都会是你的本命年。
至于本命年结束的时间，通常是指生肖轮回的周期结束，即再过12年。以1996年出生属鼠的人为例，他的本命年结束时间就是他的出生年份加上12的倍数，也就是2018年、2030年、2042年等，每12年一个周期。
需要注意的是，本命年的起始和结束时间与阳历（公历）年份可能不完全对应，因为农历和阳历是两种不同的历法。
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