寒衣节是中国传统节日之一，主要流行于北方地区，时间大致在农历十月初一。以下是对您问题的回答：
1. 寒衣节在家里祭拜：
寒衣节是纪念祖先的重要节日，许多家庭会在这一天在家中祭拜。在家中祭拜可以按照以下步骤进行：
- 准备供品：如水果、糕点、酒等。
- 准备香烛、纸钱等祭祀用品。
- 将供品摆放在祭台上，点燃香烛。
- 烧纸钱，以示对祖先的敬意。
- 行跪拜礼，表达对祖先的怀念。
2. 寒衣节孕妇是否可以出门：
寒衣节孕妇是否可以出门，主要取决于孕妇的个人健康状况和当地的风俗习惯。一般来说，孕妇在孕期应尽量避免去人多的地方，以减少感染疾病的风险。以下是一些建议：
- 如果孕妇身体状况良好，可以适当出门，但要避免去人多的地方，尽量选择空气流通、环境安静的地方。
- 出门时要注意保暖，避免受凉。
- 出门前最好咨询医生的意见，根据个人情况做出决定。
总之，寒衣节祭拜和孕妇出门都应根据个人情况和当地风俗来决定。在确保安全和健康的前提下，可以适当地进行祭拜和出门。
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