清明节是中国传统的重要节日，通常在每年的公历4月4日至6日之间。在这一天，人们会有一些特别的习俗和活动，以下是一些与清明节有关的风俗和体育运动：
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的活动之一就是扫墓，人们会去墓地打扫祖先的坟墓，献上鲜花、食物和纸钱，以表达对先人的敬意和怀念。
2. **踏青**：踏青是指春天外出游玩，欣赏春日里的自然美景。清明节期间，很多人会选择到公园、山林等地方踏青。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统活动之一，许多地方的人们会制作各式各样的风筝，在田野或公园里放飞。
4. **荡秋千**：荡秋千是古代清明节期间的传统体育活动，尤其是在江南地区，这一活动十分流行。
5. **蹴鞠**：蹴鞠是中国古代的足球运动，也是清明节期间的一项传统活动。
6. **插柳**：在清明时节，许多人会在门前插柳枝，认为这样可以驱邪避疫，也是对春天的庆祝。
7. **吃青团**：青团是江南地区清明节期间的传统食品，用青草汁和糯米粉做成的圆形糕点，既美味又具有文化意义。
8. **植树**：清明节也常被视为植树的好时节，许多地区会有集体植树活动，以纪念清明节的传统意义，并促进环境保护。
这些活动不仅丰富了人们的精神文化生活，也传承了中华民族的传统文化。
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