面对感觉运气被压制的情况，可以尝试以下几个方法来调整心态和行动：
1. **调整心态**：首先，要认识到运气只是生活中的一个方面，不能完全决定一切。保持积极乐观的心态，相信自己的努力和才能才是成功的决定性因素。
2. **分析原因**：试着分析为什么会有这种感觉。是因为最近连续遇到不顺心的事情，还是因为比较周围的人，产生了对比的心理？了解原因有助于找到解决问题的方法。
3. **行动起来**：运气有时是积累的结果。可以通过实际行动来提高自己的运势，比如：
- **设定目标**：明确自己的短期和长期目标，并制定计划去实现它们。
- **学习和提升**：通过不断学习新知识、技能，提高自己的竞争力。
- **锻炼身体**：健康的身体是好运的基础，保持良好的生活习惯。
4. **社交圈子**：和积极向上的人交往，他们的正能量可能会帮助你改变现状。
5. **反思和总结**：每完成一个任务或遇到一个挫折，都要进行反思和总结，从中吸取经验教训。
6. **放松身心**：有时候，过度的紧张和焦虑会让人感觉运气不佳。适当的放松和休息有助于调整心态。
7. **求助他人**：当你觉得无法独自解决问题时，不妨向亲朋好友或专业人士寻求帮助。
记住，运气只是生活中的一部分，保持自信和努力，好运自然就会到来。
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