南方人在冬至这一天，有着丰富的传统习俗和活动，以下是一些常见的习俗：
1. **吃汤圆或饺子**：在南方地区，汤圆（又称元宵）是冬至的主要食物。汤圆寓意团圆和幸福，人们认为吃了汤圆，可以带来好运气。在一些地方，也有吃饺子的习俗。
2. **吃汤圆**：汤圆是用糯米粉制成，有甜有咸，有的地方还会在汤圆中放入不同馅料，如芝麻、红豆、花生等。
3. **祭祖**：冬至是一个传统的祭祀节日，许多家庭会在这一天祭拜祖先，以示对祖先的尊敬和怀念。
4. **晒冬日太阳**：在南方，冬至是一年中日照时间最短的一天，人们会利用这一天晒被子、衣物，以期待来年的好运。
5. **祈求健康**：在一些地区，人们会去寺庙烧香祈福，祈求家人健康平安。
6. **打雪仗**：在南方一些地区，如果冬至当天下雪，孩子们会欢快地打雪仗、堆雪人，享受冬日的乐趣。
7. **穿新衣**：有些地方有“冬至穿新衣”的习俗，寓意新的一年从头开始。
8. **制作和赠送“冬节糕”**：这是一种以米粉为原料，加入芝麻、红豆等馅料制成的糕点，寓意来年甜甜蜜蜜。
南方冬至节的传统习俗丰富多彩，各地的风俗也有所不同，体现了中国南方地区的民俗特色。
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