指甲变短一般是可以恢复的，只要注意以下几点：
1. **营养补充**：保证日常饮食中摄入足够的蛋白质、钙、维生素和矿物质，特别是维生素A、C和E，以及生物素（B族维生素的一种）。
2. **避免损伤**：在日常生活中尽量避免使指甲受到外力撞击或磨损，比如少做家务，使用指甲套保护指甲。
3. **正确修剪**：不要剪得太短，以免损伤指甲床。保持指甲的适当长度可以减少断裂的风险。
4. **适当护理**：定期涂抹指甲油或者护甲油，可以起到一定的保护和修复作用。
5. **充足睡眠**：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于指甲的生长。
6. **避免化学品**：减少接触洗手液、清洁剂等化学品，这些物质会破坏指甲表面的保护层。
按照上述建议进行护理，一般经过一段时间，指甲是可以逐渐恢复的。但需要注意的是，指甲的生长速度很慢，可能需要几个月的时间才能看到明显的改善。如果有其他健康问题或者指甲状况严重，建议咨询专业的医生或美甲师。
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