受生债是一种在中国民间信仰中存在的概念，认为每个人在出生时都欠下了天地间的债务，即“受生债”。还受生债通常是指通过某种宗教仪式或信仰活动，以偿还这种债务。
关于还受生债是否能改变命运，这属于个人信仰和心灵慰藉的范畴，科学上并没有证据证明其有效性。不同的人有不同的信仰和经历，因此有些人可能会觉得在还了受生债之后感到心理上的安慰，或者觉得生活有所改善。
至于还了受生债以后多久有效果，这个问题没有一个确定的答案。因为每个人的感受和经历都是不同的，有些人可能立刻就感受到了变化，而有些人可能需要一段时间才能有所感受。此外，效果的产生也可能受到个人信仰、心理状态、环境等多方面因素的影响。
总之，还受生债更多是一种精神层面的寄托，是否能带来实质性的改变，最终还是取决于个人的信仰和心态。在现实生活中，我们更应该注重现实生活中的努力和积累，通过实际行动来改善自己的命运。
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