标题：立秋风俗与美食探秘
立秋，是我国二十四节气中的第13个节气，标志着秋天的开始。每当这个时候，天高气爽，金风送爽，大地上的一切都换上了秋天的新装。在这个美丽的季节里，人们有一些特别的习俗和美食。
一、立秋风俗
立秋这天，我国有许多有趣的风俗。
1. 立秋吃瓜
“立秋瓜，腰不疼”，立秋时节吃瓜，可以消暑降温，补充身体所需的营养。在我国民间，立秋这天要吃西瓜，因为西瓜有解暑降温、利水消肿的功效。
2. 立秋戴秋叶
立秋这天，人们会用杨树叶、柳树叶等编织成秋叶，戴在头上或身上，寓意迎接秋天的到来。
3. 立秋放秋膘
立秋后，气温逐渐下降，人们的食欲也开始增加。因此，立秋这天，家人会聚在一起，共享美食，以增加体重，称为“放秋膘”。
二、立秋美食
立秋时节，美食种类繁多，以下是一些立秋特色美食。
1. 立秋饼
立秋饼是立秋时节的传统美食，外形酷似月饼，内馅有五仁、枣泥、豆沙等多种口味。吃立秋饼寓意着家庭团圆、生活美满。
2. 立秋饺子
立秋这天，北方地区的人们会吃饺子，寓意着团圆、吉祥。饺子的馅料丰富，有韭菜鸡蛋、猪肉白菜等多种口味。
3. 立秋糖瓜
糖瓜是一种甜食，外形呈圆柱形，口感酥脆，香甜可口。立秋时节吃糖瓜，寓意着生活甜蜜。
立秋，这个充满诗意的季节，给我们带来了丰富的文化和美食。让我们一起感受立秋的魅力，传承这些美好的习俗和美食吧！
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