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立秋后，天气逐渐转凉，根据一些传统观念，人们认为立秋之后不宜喝冰水和凉水。这主要是因为：

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1. **温差大，易伤脾胃**：立秋后，气温虽然开始下降，但温差较大，此时喝冰水或凉水可能会刺激肠胃，导致脾胃不适。

2. **寒凉食物影响健康**：中医理论认为，立秋之后应该适当温补，避免过多食用寒凉食物，以顺应秋季收敛的特性。

3. **防止感冒**：立秋后天气变化多端，人体容易受凉感冒，喝冰水或凉水可能会加重身体不适。

当然，这些说法并没有科学依据，现代人生活中完全可以根据自己的体质和喜好来选择饮料。但如果您想遵循传统习俗，立秋后可以适当减少冰水或凉水的摄入，选择温水或常温饮料来保持身体健康。

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