面对婚姻中的困惑和不确定性是很常见的，以下是一些建议，希望能帮助您思考：
1. **沟通交流**：首先，尝试与您的伴侣进行坦诚的沟通。了解双方在婚姻中的需求和不满，以及各自对未来婚姻的期望。
2. **专业咨询**：如果沟通难以解决您的问题，可以考虑寻求婚姻顾问或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的视角，帮助您们更好地理解彼此。
3. **自我反思**：花时间思考婚姻对您来说意味着什么，以及您在婚姻中真正想要的是什么。思考您对婚姻的价值观和信念。
4. **考虑婚姻的价值**：思考婚姻对您和伴侣以及家庭的意义。婚姻不仅仅是一个法律或社会关系，它也是一种承诺和相互支持。
5. **列出利弊**：将婚姻的优点和缺点列出来，这样可以帮助您更清晰地看到继续婚姻和结束婚姻的后果。
6. **设定目标和计划**：如果您决定继续婚姻，制定一个共同的目标和计划，这有助于改善你们的关系。
7. **寻求支持**：与亲朋好友分享您的感受，他们的支持和建议可能会给您带来新的视角。
8. **评估个人成长**：考虑婚姻是否有助于您的个人成长和幸福。有时候，结束一段关系可能会成为个人发展的契机。
9. **考虑孩子的影响**：如果您有孩子，需要考虑他们的感受和需要。孩子的幸福和健康应该是您做决定时的重要考虑因素。
10. **耐心等待**：有时候，婚姻需要时间来修复和改善。给彼此一些时间和空间，耐心等待关系的好转。
请记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方案适用于所有人。在做出决定之前，确保您已经考虑了所有可能的选择，并咨询了专业人士的意见。希望这些建议能对您有所帮助。
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