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冬至在中国传统文化中是一个重要的节气，也是传统节日之一。在古代，冬至确实有祭祀的习俗，人们认为这一天是一年中最寒冷的日子，也是阴气最重的时候，因此有祭祀祖先、神灵的习俗，以祈求来年的平安和丰收。

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至于冬至祭祖的具体时间，这因地区习俗而异。有的地方会在冬至当日祭祖，有的地方则会在冬至前一天进行。一般来说，北方地区更倾向于在冬至当天祭祖，而南方地区则可能更习惯在冬至前一天祭祖。

总的来说，冬至祭祖的具体时间并没有统一的规定，主要还是根据当地的传统习俗来决定。

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