立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋天的第一个节气，通常在每年的8月7日或8日。在中国传统文化中，立秋有着丰富的民间风俗，以下是一些常见的立秋节气风俗：
1. **贴秋膘**：立秋时节，天气开始转凉，人们认为此时是补充夏季消耗、增加体重的好时机。因此，有“贴秋膘”的说法，即多吃一些高热量、高脂肪的食物，如炖肉、鸡鸭鱼肉等，以储存能量，为即将到来的寒冷冬天做准备。
2. **吃西瓜**：立秋吃西瓜有着“啃秋”的说法，寓意着将夏季的酷热彻底“啃”掉，迎接凉爽的秋季。有的地方还有“立秋西瓜胜似药”的说法，认为立秋时吃西瓜可以清热解暑。
3. **立秋打核桃**：在北方地区，人们认为立秋这天打核桃，核桃会特别甜，寓意丰收。
4. **立秋戴楸叶**：在一些地区，人们会在立秋这天采摘楸树叶戴在头上，认为这样可以避邪、健康长寿。
5. **立秋赏月**：立秋时节，天气晴朗，月色皎洁，人们喜欢在立秋之夜赏月，寓意团圆和美好。
6. **秋社祭祀**：在古代，立秋这天还有举行秋社祭祀的习俗，感谢丰收，祈求来年五谷丰登。
7. **立秋吃鸭子**：在江南地区，有立秋吃鸭子的习俗，认为鸭子可以滋阴养肺，适合秋季食用。
8. **立秋观云**：立秋这天，人们还会关注天气云的变化，认为云的形状和颜色可以预示着来年的丰收与否。
不同的地区，立秋的风俗可能有所不同，但大多与丰收、健康和吉祥的愿望相关联。
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