清明节祭奠老人有以下讲究：
1. 时间：清明节一般在公历4月4日至6日之间，选择在清明节当天或前一天祭奠是最为恰当的。
2. 准备：在祭奠前，需要准备好祭品，如鲜花、水果、食品、纸钱等。鲜花代表生命的延续，水果寓意平安，食品则是表示对逝去亲人的怀念。
3. 祭奠顺序：先整理好墓地，然后按照辈分顺序祭拜。长辈先祭，晚辈后祭。
4. 祭品摆放：将祭品摆放整齐，如水果放在祭品的最前面，食品放在中间，鲜花放在最后面。
5. 烧纸：在祭拜结束后，将纸钱烧掉，表示对逝去亲人的敬意和祝福。
6. 鞠躬：在祭拜过程中，要向逝去的亲人鞠躬，表示敬意。
7. 拜别：祭拜结束后，要向逝去亲人的墓地告别，表达对亲人的思念之情。
清明祭奠老人的心情说说：
1. “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。今日祭奠先人，思念之情满胸怀。”
2. “又逢清明，想起远方的亲人，愿他们在天之灵安息，愿我们的思念化作一缕清风，陪伴他们。”
3. “清明祭扫，缅怀先人，愿逝者安息，生者奋发。我们的思念，如同春雨滋润着这片土地。”
4. “在这清明时节，我带着深深的思念来到您的墓前，愿您在另一个世界过得安好。”
5. “清明祭奠，是对逝去亲人的怀念，更是对生命的敬畏。愿我们在珍惜当下的同时，不忘感恩过去。”
6. “清明节，让我们放下繁忙的工作，回到故乡，祭奠那些曾经陪伴我们走过岁月的亲人。”
7. “清明时节，寄托哀思，让我们共同缅怀那些为了家庭、为了国家付出生命的英雄们。”
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