肩膀不能受力可能是因为肩部受伤、肌肉劳损或其他健康问题。以下是一些建议，但请注意，在进行任何治疗或康复活动之前，最好先咨询医生或专业的物理治疗师：
1. **休息**：避免使用受伤的肩膀，给予它足够的休息时间。
2. **冰敷**：在受伤的初期，使用冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛。
3. **热敷**：在受伤的后期，热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环。
4. **药物治疗**：根据医生的建议，可以使用一些消炎药或镇痛药来减轻疼痛。
5. **物理治疗**：通过专业的物理治疗，可以帮助恢复肩部的功能和力量。
6. **加强肩部肌肉**：进行适当的肩部肌肉锻炼，增强肩部肌肉的力量和耐力。
7. **调整姿势**：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，减少肩部负担。
8. **使用辅助工具**：如果需要抬起重物，使用工具如滑轮、手推车等来减轻肩膀的负担。
9. **避免剧烈运动**：在肩部恢复期间，避免进行剧烈的运动或提举重物。
10. **定期复查**：在康复过程中，定期复查以确保肩部恢复情况良好。
如果肩膀疼痛持续或者症状加重，请及时就医，以免延误治疗。
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