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在中国传统文化中，腊月祭祀灶神通常在腊月二十三日或二十四日进行，这一天被称为“小年”。这是根据农历来计算的，所以具体日期每年都有所不同。

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至于祭祀的最佳时间，一般选择在下午或傍晚时分。这时候太阳已经落下，象征着一年的结束，同时也是为了迎接新年的到来，寓意着辞旧迎新。祭祀时，人们通常会在灶台前摆放供品，如糖瓜、水果、食品等，烧香点蜡，以表达对灶神的敬意和感谢。

需要注意的是，祭祀活动要遵循当地的传统习俗，不同地区的具体时间和方式可能会有所差异。在安排祭祀活动时，可以咨询长辈或查阅当地的习俗资料。

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