根据中国传统的生肖运势学说，76年（1986年）出生的女属龙人在2021年（农历辛丑年）的运势和运程如下：
### 2021年全年运势
- **健康运势**：由于辛丑年与属龙人的五行相冲，因此健康上可能会有一些小波折。建议注意饮食健康，适当锻炼，避免过度劳累。
- **事业运势**：事业上可能会有一些挑战，但只要保持积极的态度，努力工作，还是能够稳步前进的。特别是在上半年，可能会有一些新的机遇出现。
- **财运运势**：财运方面，可能会面临一些突如其来的支出，因此要合理安排财务，避免不必要的浪费。
- **感情运势**：感情上可能会有一些起伏，建议多与伴侣沟通，避免误会。
- **学业运势**：对于学生来说，可能会遇到一些学习上的困难，但通过努力和坚持，能够克服这些困难。
### 每月运程
- **1月**：人际关系较为活跃，但要注意沟通方式，避免不必要的误会。
- **2月**：事业上可能会有一些变动，要适应新的环境和挑战。
- **3月**：财运较为旺盛，可以适当投资，但要谨慎选择。
- **4月**：健康状况需要特别注意，尤其是消化系统方面。
- **5月**：事业上有很好的发展机会，要抓住机遇。
- **6月**：可能会遇到一些财务问题，要合理安排开支。
- **7月**：感情方面可能会出现一些波折，要耐心沟通。
- **8月**：财运有所回升，但仍然要注意理财。
- **9月**：事业运较好，适合拓展新业务或项目。
- **10月**：人际关系方面可能会遇到一些挑战，要保持平和的心态。
- **11月**：健康状况会有所改善，但仍需注意饮食和休息。
- **12月**：感情运较好，适合增进感情。
请注意，以上运势仅供参考，实际情况还需结合个人实际情况进行分析。运势并非绝对，保持积极乐观的态度，积极面对生活中的挑战，才是最重要的。
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