在中国传统文化中，通过八字命理来调整命运被认为是一种方法。如果你感觉自己命中缺木和金，可以尝试以下几种方法来调整：
1. **佩戴饰品**：
- **五行金**：可以佩戴金色的饰品，如金戒指、金手链、金项链等。
- **五行木**：可以佩戴绿色的饰品，如翡翠、绿宝石等。
2. **家居装饰**：
- **五行金**：在家居中摆放金色的装饰品，如金色花瓶、金色摆件等。
- **五行木**：摆放一些绿色植物，如绿萝、发财树等，或者装饰木质家具。
3. **风水布局**：
- **五行金**：在住宅或办公室中，选择与金属性相协调的方位布局，如西北角。
- **五行木**：选择与木属性相协调的方位布局，如东或东南角。
4. **饮食调整**：
- **五行金**：多吃一些具有金属性的食品，如白色或金色的食物，如豆腐、鸡蛋、牛奶等。
- **五行木**：多吃一些具有木属性的食品，如绿色蔬菜、水果、豆类等。
5. **锻炼身体**：
- 从事一些有助于调节身体五行的运动，比如瑜伽（有利于木），或者太极、武术（有利于金）。
6. **慈善事业**：
- 在精神层面上，从事慈善事业也被认为可以弥补命中所缺。
请注意，以上方法并不是科学的证据，它们更多是源于传统文化和民间信仰。如果你相信这些方法并愿意尝试，可以考虑结合专业人士的建议来进行调整。同时，保持积极的心态，健康的生活方式，也是提升个人运势的重要因素。
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