立秋，是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。在中国传统文化中，立秋有着丰富的说法和习俗，以下是一些关于立秋的讲法：
1. **秋老虎**：立秋后，虽然天气开始转凉，但有时会出现气温回升的现象，人们称之为“秋老虎”。这个说法意味着立秋后的高温天气可能会持续一段时间。
2. **贴秋膘**：立秋后，人们认为应该开始进补，增加体重，以抵御即将到来的寒冷冬季。因此，有“贴秋膘”的说法，意味着要多吃一些高热量、高脂肪的食物。
3. **秋高气爽**：立秋后，天气逐渐变得凉爽，空气也变得干燥，人们常用“秋高气爽”来形容这个季节的气候特点。
4. **立秋三候**：古人根据立秋时节的气候变化，总结出了“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”的三候现象。这表示立秋后，凉风开始吹拂，白露开始出现，寒蝉开始鸣叫。
5. **立秋下雨人欢乐，立秋无雨人人忧**：这是一种民间俗语，意思是立秋当天如果下雨，预示着丰收，人们会感到高兴；如果没有下雨，则预示着干旱，人们会感到忧虑。
6. **立秋吃秋桃**：在一些地区，立秋这天有吃秋桃的习俗。人们认为吃了秋桃可以避免秋季的疾病。
立秋的这些说法和习俗，反映了古人对自然现象的观察和智慧，也体现了人们对美好生活的向往。
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